การพัฒนาตัวเองเป็นสิ่งที่ต้องเรียนรู้ตลอดเวลา การพัฒนาตัวเอง คือการลงมือทำ เพื่อการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น นำไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ
โดยกระบวนการเริ่มต้นจากการตระหนักรู้ในตัวเอง ว่าสิ่งใดที่เราอยากจะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น สิ่งใดที่ควรตัดทิ้งไป เรียนรู้จากประสบการณ์ต่างๆ ว่าทำไมเราถึงทำหรือไม่ทำสิ่งใด รับฟีดแบ็กจากคนรอบข้างที่หวังดีต่อเรา มีเป้าหมายเดียวกับเรา ระหว่างการเรียนรู้ เราอาจจะต้องเจออุปสรรคให้มองว่าเป็นความท้าทาย
หากเรายังลังเลในเป้าหมายใหญ่ ให้ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆแทน แล้วทำให้สำเร็จ ภูมิใจกับความสำเร็จเล็กๆ มองไปยังเป้าหมายเล็กๆถัดไป
10 วิธีเรียนรู้ทักษะการพัฒนาตัวเอง
- โฟกัสจุดแข็งของตัวเอง พัฒนาจุดเด่น เพราะการแก้ปัญหาจุดอ่อน ทำให้เรามองเห็นแต่จุดอ่อน อาจจะทำให้เราท้อแท้ได้
- ตัดส่วนที่ไม่จำเป็นในชีวิตออกไป บางอย่างที่ไม่เหมาะสมกับเรา ตัดใจ ปล่อยวาง สิ่งกวนใจ แก้ปัญหาด้านอคติ ความคุ้นชินที่ไม่ดี
- ตั้งโจทย์ ตั้งคำถามใหม่ ๆ กับตัวเอง ถามคำถามที่ทรงพลัง
- หาคำแนะนำจากผู้อื่น ข้อมูลเชิงลึก ขอฟีดแบ๊ก เพราะเราไม่เห็นตัวเองได้ชัดในบางมุม
- หาคู่หูที่ดี มีความรับผิดชอบ เห็นเป้าหมายร่วมกัน
- เริ่มต้น จากสิ่งเล็กๆ เป้าหมายใหญ่อาจไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป เป้าหมายเล็กๆ สร้างพลังแล้วรวมกันเป็นเป้าหมายใหญ่
- ผิดพลาด ก็เดินหน้าต่อไปเรื่อยๆ เวลาเจอความท้าทาย จะทำให้เราพัฒนา ผิดพลาดก็เรียนรู้
- ใฝ่รู้อยู่ตลอดเวลา beginner’s mind ลดอคติ reset ประสบการณ์
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เคลื่อนไหวทางกายภาพ ร่างกายอ่อนแอ บริหารเวลา
- อย่าลืมฉลองความสำเร็จ หยุดชั่วคราว สังเกตุสิ่งที่ลงมือทำ ทบทวน เรียนรู้ ซึมซับความภูมิใจเล็ก และเตรียมพร้อมสำหรับเส้นทางข้างหน้า