Admin

หลังจากรอให้ kindle เปิดตัวหน้าจอสีมาอย่างยาวนาน ในที่สุด kindle ก็ปล่อย Amazon Kindle Coloursoft ออกมาพร้อมกับอีก 3 รุ่นให้เราซะที เย๊! โดย 4 รุ่นที่ว่านี้คือ Kindle Colorsoft, Kindle Scribe สำหรับคนชอบจดบันทึก ขีดๆเขียนๆ, Kindle Paperwhite (12th… Read More »Amazon เปิดตัว Kindle 4 รุ่นรวด รวมถึงหน้าจอสีเครื่องแรก Kindle Coloursoft Signature Edition

มีอยู่ช่วงนึงที่พลอยตื่นมาแล้วต้องไถสมาร์ทโฟนก่อนเป็นอย่างแรก ส่องดูอินสตาแกรม เฟซบุ๊ค แล้วรู้สึกว่าไม่มีความสุขเลย เริ่มเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น เริ่มเห็นชีวิตคนอื่นดีกว่าตัวเองมาก ไม่พอใจชีวิตตัวเอง เหมือนสะกิดใจและรู้ตัวว่า เอ๊ะ เราเริ่มเปรียบเทียบแล้วนะ นั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดีเท่าไหร่ หลังจากนั้นเลยตัดสินใจทำ Social Detoxing ในความคิดเห็นส่วนตัวของพลอย Social Detox คือ การที่เราออกห่างจาก social media ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็น ig, facebook… Read More »แชร์ประสบการณ์​ Social detox เมื่อรู้สึกว่าติดโซเชียลมากไปแล้ว

การพัฒนาตัวเองเป็นสิ่งที่ต้องเรียนรู้ตลอดเวลา การพัฒนาตัวเอง คือการลงมือทำ เพื่อการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น นำไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ โดยกระบวนการเริ่มต้นจากการตระหนักรู้ในตัวเอง ว่าสิ่งใดที่เราอยากจะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น สิ่งใดที่ควรตัดทิ้งไป เรียนรู้จากประสบการณ์ต่างๆ ว่าทำไมเราถึงทำหรือไม่ทำสิ่งใด รับฟีดแบ็กจากคนรอบข้างที่หวังดีต่อเรา มีเป้าหมายเดียวกับเรา ระหว่างการเรียนรู้ เราอาจจะต้องเจออุปสรรคให้มองว่าเป็นความท้าทาย หากเรายังลังเลในเป้าหมายใหญ่ ให้ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆแทน แล้วทำให้สำเร็จ ภูมิใจกับความสำเร็จเล็กๆ มองไปยังเป้าหมายเล็กๆถัดไป 10 วิธีเรียนรู้ทักษะการพัฒนาตัวเอง โฟกัสจุดแข็งของตัวเอง พัฒนาจุดเด่น เพราะการแก้ปัญหาจุดอ่อน ทำให้เรามองเห็นแต่จุดอ่อน… Read More »10 วิธีเรียนรู้ทักษะการพัฒนาตัวเอง

ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญของความสำเร็จ คนที่สำเร็จหลายๆคน อาจจะมากกว่า 80% ไม่ได้มาการการที่ครอบครัวร่ำรวยแต่สิ่งที่พวกเค้ามีเหมือนกันคือความสม่ำเสมอ กฏ 100 วัน ถ้าเราสามารถมีนิสัย 1 อย่างที่จะเปลี่ยนชีวิตเราไปทั้งชีวิต นิสัยนั้นเราเรียกว่า keystone habit, หลายๆคนอาจจะสงสัยว่า keystone คืออะไร ลองนึกภาพประตูหินทรงโค้งโบราณ หินที่สำคัญที่สุดคือหินที่อยู่ตรงกลาง ที่จะมีผลกระทบต่อหินทั้งหมดของประตู เราเรียกมันว่า keystone นิสัย keystone ไม่ใช่ว่า… Read More »ทำไมความสม่ำเสมอ คือกุญแจสำคัญ

พร้อมที่จะมอบความรักให้กับตัวเองอย่างเต็มที่แล้วหรือยัง? ชาเลนจ์ 30 วันนี้จะพาคุณไปค้นพบความสุข ความมั่นใจ และความรักที่มีต่อตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม ทำไมต้องรักตัวเอง? เพิ่มพลังบวก: เมื่อคุณรักตัวเอง คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น มีความสุข และพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับทุกปัญหา สร้างความมั่นใจ: การรักตัวเองจะช่วยให้คุณเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น กล้าที่จะแสดงออก และทำในสิ่งที่คุณต้องการ พัฒนาความสัมพันธ์: เมื่อคุณรักตัวเอง คุณจะเข้าใจความต้องการของตัวเองมากขึ้น และสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นได้ มีสุขภาพที่ดีขึ้น: การรักตัวเองจะกระตุ้นให้คุณดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจมากขึ้น Challenge 30 วัน… Read More »ชวนทำ Challenge รักตัวเอง 30 วัน เปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น!

หากร่างกายและจิตใจเริ่มส่งสัญญาณต่างๆออกมา อาจจะถึงเวลาที่เราต้องหันกลับมารักตัวเอง การรักตัวเองเราต้องดูแลตัวเองทั้งด้านร่างกายและจิตใจ บางทีแค่เราดูและตัวเองจากภายนอกเล็กๆน้อยๆ ก็ทำให้เราเห็นถึงการเปลี่ยนแปลง และทำให้เรารักตัวเองมากขึ้นได้เหมือนกัน 10 self-care routine ที่เราพยายามทำให้ได้ทุกวัน 🙂 สิ่งเหล่านี้อาจจะช่วยให้เราเริ่มรักตัวเองขึ้นมาที่ละนิดๆได้ด้วย จากการดูแลตัวเองจากภายนอก เพื่อให้ภายในของเรารู้สึกดึขึ้น เราจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเองอย่างแน่นอน