การตื่นมาพร้อมกับความสดใส เต็มไปด้วยพลังบวก แตกต่างจากตื่นมาพร้อมกับความเครียด ความกังวลและพลังลบมากนะคะ เราอยากจะชวนทุกคนมาเพิ่มพลังบวกให้ตัวเองและคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้า ตอนกลางคืนก่อนเข้านอน หรือในเวลาที่ต้องการกำลังใจ ต้องการพลังบวก พลังบวกเป็นแรงผลักดันที่สำคัญในการทำให้ชีวิตก้าวไปข้างหน้า ช่วยให้เราทำตามความฝัน ใช้ขีวิตที่ต้องการ และช่วยให้เราจัดการกับความท้าทายต่างๆ ที่เข้ามาในแต่ละวันได้ดียิ่งขึ้น พลังบวกสามารถเปลี่ยนมุมมองของเราให้เห็นสิ่งที่ดีในสถานการณ์ยากลำบาก เรียกว่ามองเห็นโอกาสในวิกฤตได้ค่ะ ทำให้เราไม่ยอมแพ้และพร้อมเผชิญกับปัญหาด้วยความเชื่อมั่นและความหวัง พลังบวกยังส่งผลต่อสภาพจิตใจ ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและสงบ ลดความเครียดและความกังวลที่อาจสะสมในชีวิตประจำวัน

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่เข้าหาคนอื่นได้ยากหรือเป็นคนที่รู้สึกกดดันเมื่อเจอคนใหม่ ๆ ซึ่งเราเองก็เป็นหนึ่งในนั้นเช่นกัน เรามีความรู้สึกประหม่าในการชวนคนอื่นคุย เราจะพูดเรื่องอะไรดี พูดยังไงดีให้เค้าประทับใจ ความกังวลเรื่องการสื่อสารอาจทำให้หลายคนรู้สึกไม่มั่นใจ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการเป็นที่ชื่นชอบและสร้างความประทับใจแรกพบไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเป็นคนคุยเก่งเสมอไป หลังจากพลอยได้อ่านหนังสือจิตวิทยาสายดาร์ก พบว่าในความเป็นจริง การใช้ทักษะเล็ก ๆ น้อย ๆ ทางจิตวิทยาในการสื่อสารสามารถช่วยให้เราดูมีเสน่ห์และเป็นที่น่าสนใจได้ โดยไม่ต้องพยายามพูดเยอะจนเกินไป ไม่ต้องหาเรื่องมาพูดจนหัวหมุน ไม่ต้องเกร็งในการเริ่มบทสนทนา ข้อดีของการชื่นชมคนอื่น คำชมสามารถช่วยสร้างความประทับใจแรกพบ

หลายๆครั้ง เรามักได้ยินว่า “รูปลักษณ์ภายนอกไม่สำคัญ” ในการทำความรู้จัก หรือพูดคุยกับใครซักคน เรามองว่าคนเราควรให้ความสำคัญกับจิตใจ ความคิด บุคลิกภาพภายในมากกว่า แต่มันเป็นแบบนั้นจริงๆหรอ หากเราต้องการความน่าเชื่อถือในการทำงาน เน้นย้ำความเป็นมืออาชีพของเราแล้ว การสร้างภาพลักษณ์และดูแลรูปลักษณ์ภายนอกเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เช่น หากเราขายของแพงให้กับลูกค้า แต่เราแต่งตัวโดยไม่ดูแลตัวเอง เสื้อไม่ได้รีด อาจทำให้ความน่าเชื่อถือเราดูลดลงเป็นอย่างมาก ผลกระทบอาจจะร้ายแรงถึงขึ้นขายของไม่ได้เลยทีเดียว เพราะในความเป็นจริงรูปลักษณ์ภายนอกมีผลกระทบต่อการโน้มน้าวใจและการสร้างความประทับใจแรกมากกว่าที่เราคิด การที่ใครสักคนตัดสินใจไว้ใจ

บางวันที่เราอาจจะเหนื่อยๆท้อแท้ หมดแรง หมดกำลังใจ การที่มีใครสักคนยื่นมือมาปลอบใจ ให้กำลังใจเรา เป็นสิ่งที่ดีต่อใจมากเลยนะคะ จากจิตใจที่ห่อเหี่ยวเหมือนดอกไม้ขาดน้ำ กลับมาเปล่งประกายได้อีกครั้ง ใครๆก็อยากได้กำลังใจจากคนที่เรารักแต่ที่สำคัญเราต้องรักตัวเองให้มากๆจนเรามีพลังบวกออกมาเหมือนเรามีออร่าค่ะ รักตัวเองจนล้นออกมาเผื่อคนอื่นเค้าจะรับรู้ได้จากหัวใจอย่างแน่นอน ทำไมการให้กำลังใจถึงสำคัญ การให้กำลังใจเหมือนเป็นการที่เราต้องกินข้าวให้ร่างกายมีพลังงาน การเติมกำลังใจ เหมือนเป็นการให้อาหารใจ เติมพลังใจและความมั่นใจให้กับคนที่เรารัก หรือแม้กระทั่งให้กับตัวเราเองค่ะ การให้กำลังใจมีผลดีในหลายๆ ด้าน ทำให้เราและคนรักมีความมั่นใจ เคยสังเกตมั้ยคะว่าหลายๆครั้งสิ่งที่เราคิดว่ายาก

หลังจากที่ช่วงที่ผ่านมา มีโอกาสได้นั่งสมาธิ เขียน journal ทบทวนตัวเองอยู่บ่อยๆ ในความคิดเรา ความสุขคือการมองเห็นความสำคัญของสิ่งรอบตัว ความรู้สึกขอบคุณไม่ว่าจะ ขอบคุณครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน หน้าที่การงาน น้องหมา น้องแมว ขอบคุณตัวเอง หรืออาจจะเป็นสิ่งของอย่างบ้าน รถเช่นกัน โดยที่เราต้องอยู่กับปัจจุบันด้วย การนึกถึงเรื่องดีๆในอดีต อาจจะเป็นความสุขก็จริง