“Mindset” หรือ กรอบความคิด คือวิธีที่เรามองโลก มองตัวเอง และตีความสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา บางคนอาจมองปัญหาเป็นอุปสรรคที่ทำให้ไปต่อไม่ได้ ในขณะที่บางคนกลับมองปัญหาเดียวกันเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต นี่คือพลังของ Mindset ที่ซ่อนอยู่ในชีวิตเราค่ะ
การมี Mindset ที่ดีเป็นพื้นฐานสำคัญของการประสบความสำเร็จ เพราะมันคือตัวกำหนดการกระทำ การตัดสินใจ และแม้แต่การแก้ปัญหาเมื่อเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ยกตัวอย่างเช่น เมื่อเรากำลังเผชิญกับปัญหา หากเราไม่มี mindset ที่ดี ที่พร้อมเติบโต จะทำให้เราท้อแท้กับปัญหา และล้มเลิกไปได้ง่ายๆค่ะ การมี Mindset ที่ดีจะรวมถึงการคิดเชิงบวก ที่ช่วยให้เรายืดหยุ่น อดทน และยอมรับความล้มเหลวของตัวเองได้ หลายๆคนเลือกที่จะล้มแล้วลุกขึ้นสู้ต่อ แต่มีอีกหลายคนที่ล้มแล้วยอมแพ้ไปเลย Mindset จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและประสบความสำเร็จ
Fixed Mindset vs. Growth Mindset
Fixed Mindset (แนวคิดแบบตายตัว)
กลุ่มคนที่มีแนวคิดนี้จะเชื่อว่า ความสามารถและทักษะเป็นสิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิดและไม่สามารถพัฒนาให้ดีขึ้นหรือเก่งขึ้นได้ กลัวความล้มเหลว หลีกเลี่ยงปัญหา และไม่ค่อยกล้าพัฒนาตัวเอง เพราะยึดติดกับความเชื่อที่ว่าตัวเองมีความสามารถอยู่แค่นี้ เช่น ถ้ามีใครให้ feedback ในการทำงาน Fixed Mindset จะมองว่าเป็นการตำหนิตัวตนเป็นการส่วนตัว จะชอบเก็บสะสมความสำเร็จในอดีต อยู่กับความสำเร็จใจอดีต
Growth Mindset (แนวคิดแบบเติบโต)
ตรงกันข้ามกับ Fixed Mindset คนที่มี Growth Mindset เชื่อว่า ทักษะหรือความสามารถสามารถพัฒนาได้อยู่เสมอหากมีความพยายาม ให้เวลาและพลังงานกับมัน ปัญหาเป็นโอกาสในการพัฒนาตนเอง ความผิดพลาดเป็นอุปสรรคชั่วคราว และความล้มเหลวจะนำไปสู่การเติบโตที่มากขึ้น คนเหล่านี้กล้าลองทำสิ่งใหม่ๆ กล้าพัฒนาทักษะ ชอบขวนขวายเรียนรู้ และพร้อมที่จะเผชิญกับอุปสรรค รักการเรียนรู้ และรู้ว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ แก้ปัญหาและอุปสรรคด้วยความอดทน และมองว่าความสำเร็จของผู้อื่นเป็นแรงบันดาลใจ
Growth Mindset มีอะไรบ้าง
Growth Mindset’ หรือ กรอบความคิดแบบเติบโต คือแนวคิดที่เชื่อว่าความสามารถของคนเราไม่ได้ตายตัว และเชื่อว่าไม่มีใครเก่งมาตั้งแต่เกิดค่ะ ไม่ว่าจะเก่งหรือไม่เก่ง ทุกคนสามารถพัฒนาได้ผ่านการเรียนรู้ ฝึกฝน และลองผิดลองถูก ยิ่งเรากล้ารับ Feedback กล้ายอมรับความผิดพลาด และไม่กลัวการเริ่มใหม่ ยิ่งทำให้เรามีโอกาสเติบโตได้ไกลกว่าที่คิด คนที่มี Growth Mindset จะปรับตัวเก่งและมองเห็นโอกาสที่ซ่อนอยู่ในทุกความล้มเหลว กลายเป็นคนที่พร้อมพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ และนี่แหละคือกุญแจสำคัญที่จะเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้จากข้างใน”
Growth Mindset มีความสำคัญอย่างไร
เป็นพื้นฐานสู่ความสำเร็จและความสุข
การมี Growth Mindset เป็นพื้นฐานสำคัญที่ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและประสบความสำเร็จ
กำหนดการกระทำและการตัดสินใจ
Growth Mindset คือตัวกำหนดการกระทำ การตัดสินใจ และการแก้ปัญหาของเรา ผู้ที่มีแนวคิดนี้จะมีความคิดเชิงบวก มีความยืดหยุ่น และอดทน ทำให้สามารถยอมรับความล้มเหลวของตนเองได้
มองปัญหาและความล้มเหลวเป็นโอกาส
แทนที่จะหลีกเลี่ยงปัญหา คนที่มี Growth Mindset จะมองปัญหาและความท้าทายเป็นโอกาสในการพัฒนาตนเอง เพราะเชื่อว่าความผิดพลาดเป็นเพียงอุปสรรคชั่วคราว และความล้มเหลวจะนำไปสู่การเติบโตที่มากขึ้น การมองความล้มเหลวเป็นบทเรียนจะช่วยให้เราพัฒนาและเก่งขึ้นในการแก้ปัญหาในครั้งต่อไป
ส่งเสริมการเรียนรู้และพัฒนาอย่างต่อเนื่อง
คนที่มี Growth Mindset เชื่อว่าทักษะและความสามารถสามารถพัฒนาได้เสมอหากมีความพยายามและให้เวลา คนเหล่านี้ชอบขวนขวายเรียนรู้และหาความรู้ให้ตัวเองอยู่เสมอ ไม่ว่าจะผ่านแหล่งความรู้ฟรีหรือเสียเงิน เช่น อินเทอร์เน็ต หนังสือ คอร์สเรียนออนไลน์ หรือสัมมนา การรักการเรียนรู้เป็นคุณสมบัติสำคัญที่ผู้นำและศิลปินมากมายมีร่วมกัน การพัฒนาแบบไม่หยุดนิ่งเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญของ Growth Mindset
เปิดรับความคิดเห็นและคำวิจารณ์
คนที่มี Growth Mindset จะเปิดใจรับฟังความคิดเห็นและคำติชมจากผู้อื่น การรับฟังมุมมองที่หลากหลายช่วยให้มองปัญหาได้รอบด้าน และนำคำวิจารณ์ไปปรับปรุงตนเองหรืองานให้ดีขึ้น เข้าใจว่าคำวิจารณ์ไม่ใช่การตำหนิตัวตน แต่เป็นการประเมินผลงานในปัจจุบัน และเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนา การเป็นเหมือน “คนที่น้ำไม่เต็มแก้ว” ทำให้สามารถรับความรู้และพัฒนาตนเองได้ตลอดเวลา
สร้างพลังบวกและความยืดหยุ่น
การมี Growth Mindset ทำให้เราสามารถสร้างพลังบวกให้ตัวเองอยู่เสมอ โดยเชื่อว่าทุกอย่างที่เกิดขึ้นมีเหตุผล และสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ได้ การฝึกพูดประโยคเชิงบวก (Positive affirmations) หรือการทำกิจกรรมที่ช่วยสร้างพลังบวก เช่น การนั่งสมาธิหรือการจดบันทึก ก็ช่วยให้รู้สึกเชิงบวกมากขึ้น
มีคุณค่าในการทำงานและชีวิต
หลังจากที่ Growth Mindset เริ่มเป็นที่รู้จัก บริษัทต่างๆ เริ่มมองหาพนักงานที่มี Growth Mindset เพราะมั่นใจได้ว่า พนักงานจะสามารถแก้ปัญหาและอุปสรรคด้วยความอดทน เพราะคนเหล่านี้ มักจะมองความก้าวหน้าและปัญหาเป็นเรื่องตื่นเต้น พร้อมแก้ปัญหาและก้าวต่อไป
ความเชื่อมโยงกับ Empathy และการฟังอย่างเข้าอกเข้าใจ
Growth Mindset เชื่อมโยงกับการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น (Empathy) ซึ่งเป็นคุณลักษณะสำคัญของผู้บริหารที่ประสบความสำเร็จ การเข้าใจผู้อื่นและตนเองทำให้เราเข้าใจธรรมชาติของสถานการณ์ต่างๆ การฟังอย่างเข้าอกเข้าใจ (Empathic Listening) เป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้เราเข้าใจคนอื่นอย่างลึกซึ้ง
การสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์
นักประสาทวิทยาเชื่อว่าสมองสามารถเติบโตได้เหมือนกล้ามเนื้อในร่างกาย ซึ่งสนับสนุนแนวคิด Growth Mindset และแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงดูสำคัญกว่าสิ่งที่ติดตัวมาแต่เกิด แนวคิดที่ให้คุณค่ากับความพยายาม มากกว่าผลลัพธ์ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราใช้สอนเด็กๆในปัจจุบัน
ความสามารถในการเปลี่ยนแปลง
ผู้คนสามารถสลับไปมาระหว่าง Growth Mindset และ Fixed Mindset ได้ และเชื่อว่าเราสามารถเปลี่ยนความเชื่อจาก Fixed Mindset เป็น Growth Mindset ได้ตลอดไป
อยากพัฒนา Growth Mindset ต้องทำอย่างไร
ถ้าอยากพัฒนา Growth Mindset เริ่มต้นได้ง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนวิธีคิดและวิธีพูดกับตัวเองก่อน ทุกครั้งที่เจออุปสรรคหรือทำพลาด แทนที่จะดุด่าตัวเอง ให้ลองมองว่าความล้มเหลวคือครูที่จะสอนให้เราเก่งขึ้นเรื่อยๆ ฝึกเปิดใจรับคำแนะนำจากคนอื่น ไม่อายที่จะถามหรือขอความช่วยเหลือ ลองทำสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ แม้จะยังไม่ถนัด เพราะทุกครั้งที่ได้ลองคือการขยายขีดความสามารถของตัวเอง ที่สำคัญให้ชื่นชมคนเก่งเป็นแรงบันดาลใจ แทนที่จะอิจฉา และอย่าลืมให้รางวัลกับตัวเองเมื่อเห็นความพยายามเล็กๆ ในแต่ละวัน เพราะการมองเห็นการเติบโต จะทำให้เรากลายเป็นคนที่เชื่อว่าทุกอย่างเรียนรู้ได้และเติบโตได้ไม่มีที่สิ้นสุดค่ะ
Workbook สำหรับการพัฒนา Growth Mindset ใน 7 วัน
โดยสรุปแล้ว Growth Mindset มีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยให้บุคคลมองโลกในแง่ดี เรียนรู้จากประสบการณ์ พัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง และเผชิญหน้ากับความท้าทายด้วยความมุ่งมั่น ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุเป้าหมายและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข.