💫 หลายๆครั้งที่แอบสงสัยว่า คนสำเร็จเค้ามี mindset แบบไหนกันนะ แต่หลังจากช่วงที่ผ่านมาพลอยอ่านหนังสือ ฟัง podcast ดู youtube เกี่ยวกับ manifestation มากขึ้น รู้เลยว่าความสำเร็จเกิดมาจากความสำเร็จภายในใจตั้งแต่แรกแล้ว หมายความว่า เรามีความสำเร็จในใจก่อนที่ในชีวิตจริงเราจะไปถึงด้วยซ้ำ
พลอยได้ลองทำตามวิธี manifest ต่างๆมาหลายวิธี ที่น่าสนใจคือว่า บางทีกลับมาดูแค่นิสัยง่ายๆ เล็กๆน้อยๆ ใช้เวลาไม่นานในแต่ละวัน กลับส่งผลต่อความสำเร็จภาพรวม มากกว่าการทุ่มเวลาทำงานทั้งหมดซะอีก ทำให้รู้เลยว่าการ manifestation ไม่ใช่เรื่องเล่นๆแน่นอน
วันนี้เลยขอแชร์หลังจากที่ไปอ่านไปฟังมาจากหลากหลายที่ 😅
10 นิสัยง่ายๆ ที่คนสำเร็จใช้ดึงดูดความร่ำรวยและความสุข
เริ่มต้นวันด้วย Gratitude
เขียน 3-5 อย่างที่เรารู้สึกขอบคุณในทุกๆเช้า หรือบางคนอาจจะขอบคูณเรื่องราวดีๆในแต่ละวันก่อนเข้านอนด้วย การเขียนขอบคุณ จะทำให้เราเปลี่ยน mindset เป็นด้านบวก และมองเห็นความ abundance หรือสิ่งที่เรามีมากมาย ไม่มองแต่ด้านที่เราขาด
มีเป้าหมายที่ชัดเจนในแต่ละวัน
การมีเป้าหมายที่ชัดเจน 1-3 อย่างในแต่ละวัน ทำให้เราใช้พลังงานที่มีจำกัดไปกับเป้าหมายที่ส่งผลกระทบสูงสุดของเราเท่านั้น ไม่ใช้เวลาและพลังงานไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญ เป็นก้าวเล็กๆที่พาไปสู่เป้าหมายใหญ่ๆด้วย
มี positive affiramtions
การที่เราพูดหรือฟัง คำพูดดีๆ ย้ำเตือนตัวเองด้วยสิ่งดีด้วยความรัก มันสามารถส่งผลไปยังสมอง reprogram ให้จิตใต้สำนึกเชื่อสิ่งที่เราพูดซ้ำๆ พอจิตใต้สำนึกเปลี่ยนแปลงแล้ว เชื่อว่าเราทำได้ เรามีความสามารถ ตัวตนของเราก็จะเปลี่ยน แล้วความสำเร็จก็จะเข้ามาเหมือนที่จิตใต้สำนึกเชื่อว่าเราสามารถเป็นคนที่สำเร็จได้
สร้างภาพชีวิตที่ต้องการ
Visualizing your dream ลองใช้เวลา 5-10 นาที สร้างภาพความฝัน ทำเหมือนว่ามาเกิดขึ้นจริง รู้สึกจริงๆว่าถ้ามันเกิดขึ้นเราจะรู้สึกยังไง เช่นบ้านในฝัน จินตนาการดูว่า เปิดประตูเข้าไปแล้วเรามองเห็นอะไร รู้สึกยังไงบ้าง ให้ความรู้สึกเป็นสิ่งที่ผูกเราไว้กับความฝันที่ต้องการ
นั่งสมาธิ
การนั่งสมาธิ ช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบัน ถ้าเราไม่ย้อนไปอดีต หรือไปยังอนาคต ความกังวล หรือความรู้สึกด้านลบจะน้อยลงมาก การนั่งสมาธิยังช่วยลดความเครียด ให้เราเรียนรู้ เชื่อต่อกับโลกภายในของเรา รู้ความต้องการที่แท้จริงของเรา สิ่งเหล่านี้จิตใจสงบ พร้อมรับมือกับสิ่งต่างๆอย่างมีสต
เขียน Journal
เขียน Goals เป้าหมาย และความรู้สึกต่างๆในแต่ละวัน เพราะชีวิตเราบางทีอาจจะมีวันแย่ๆ การเขียน journal ทำให้สมองได้ทิ้งอารมณ์ ความคิด ความรู้สึก ด้านลบ หรือความวุ่นวายที่ไม่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิต เป็นการเคลียร์สมองให้ว่างสำหรับสิ่งดีๆได้เป็นอย่างดี
ลงมือทำ
ความสำเร็จจะเกิดขึ้นได้ต้องลงมือทำ คนที่สำเร็จเหล่านั้นเชื่อว่า การลงมือทำทุกวัน แม้จะเล็กน้อย ก็ช่วยให้พวกเค้าเข้าใกล้เป้าหมายได้ในทุกวัน อย่าลืมว่าเป้าหมายไม่ได้เดินมาหาเรา เราต้องเดินไปหามัน
ล้อมรอบตัวเราต้องคนที่มีพลังงานด้านบวก
พลังงานเป็นคลื่นที่สามารถถ่ายทอด ส่งต่อ เคยรู้สึกอยู่ใกล้ใครแล้วสบายใจ อยู่ใกล้คนนี้แล้วรู้สึกดีจัง เราสามารถรับพลังงานบวกมาจากคนอื่นได้ค่ะ เพราะฉะนั้น นอกจากคนที่มีพลังงานด้านบวกจะผลักดันตัวเองไปยังเป้าหมายแล้ว เค้ายังพร้อมช่วยเหลือ support ให้คนรอบข้างไปถึงเป้าหมายเช่นกัน
ฝึกการวางใจ
หลายๆครั้ง ความสำเร็จต้องการเวลาของมัน ไว้วางใจในจักรวาล คือสิ่งที่จำเป็นสำหรับการ manifest ค่ะ ทำตัวเองให้พร้อมรับกับสิ่งที่ร้องขอ ที่จักรวาลเตรียมจะมอบให้ และวางใจว่า เมื่อถืงเวลา เราจะได้รับสิ่งที่เราร้องขออย่างแน่นอน
Reflect ตัวเองอยู่เสมอ
รีวิวตัวเองในแต่ละวัน แต่ละสัปดาห์ หรือในหนึ่งเดือน ว่าเราก้าวหน้าไปมากแค่ไหน ติดตรงไหน พร้อมกับให้รางวัลตัวเองหากเราทำได้ดี หรือหาวิธีแก้ปัญหา ที่สามารถทำให้เราก้าวต่อไปข้างหน้าให้ถึงเป้าหมายของเรา
นิสัยพวกนี้ฝึกให้เรามีพลังงานบวก ให้เราทำตามวิธีการ เพื่อไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ ไม่หลงทางระหว่างการเดินทางสู่ความสำเร็จ
แต่ละอย่างใช้เวลาไม่มากมายเลย อยากให้ทุกคนลองหาเวลา เขียน journal แบบสมุด หรือจะเขียนแบบ digital ก็ได้ ปรับเปลี่ยนนิสัยเล็กๆ พลอยใช้หนังสือ Atomic Habits ในการเปลี่ยนนิสัยทีละเล็กละน้อย หรือถ้าใครอยากอ่านวิธีการ manifest แบบละเอียด หรือเบื้องหลังของการ manifest ติดตามอ่านได้ในบทความต่อๆไปนะคะ